Lange Karatenacht 2015

Am Donnerstag Nachmittag trafen sich 23 Kinder und Jugendliche in unserem Vereinsheim zur ersten Langen Karatenacht.
Nach Aufwärm- und Reaktionsspielen gab es Übungen zur Selbstbehauptung im Freien mit Pratzentraining. Danach mussten bei einem Abendessen die Energiereserven für eine lange Nacht aufgefüllt werden.
Der weitere Abend verbrachten wir recht kurzweilig mit zahlreichen Bewegungsspielen, so dass sich alle Kinder untereinander gut kennenlernen konnten. Als Höhepunkt hatten wir zur Geisterstunde noch eine Nachtwanderung im Programm. Alle Kinder (bis auf eine Ausnahme) haben auch bis zum Schluss durchgehalten und haben sich danach müde in Ihre Schlafsäcke eingewickelt.

Da die Nacht kurz war, musste der Tag mit einem großzügigen Frühstück begonnen werden. Danach gab es für alle Kinder noch ein anstrengendes Zirkeltraining mit Stationen zum Konditions-, Kraft- und Pratzentraining. Alle haben auch hier bis zum Schluss Kampfgeist bewiesen und durchgehalten. Bis sie um 11:00 Uhr von ihren Eltern abgeholt wurden, konnten die Kinder in Mannschaftsspielen nochmals viel Spaß haben. Ein gelungenes Event, das wir gerne wiederholen werden.


On Thursday afternoon 23 kids and teenager met at our dojo for our first night of karate.

After first warming up and games on reaction, we did some exercises for assertiveness combined with punching mitts training. Energy needed to be recovered at dinner before we proceeded with several funny games for coordination. At midnight we went for a night walk before all kids jumped in their sleeping bags.

After a short night the day had been started with a tasty breakfast. After that we prepared a exhausting circuit training for the kids combining training for physical power and conditioning. Until their parents picked them up for home, they could spend the remaining time playing funny team games. It was a great event, which will be repeated.